Дефицит этих веществ приводит к обжорству! (Как справиться с перееданием)

Считается, что переедание во многих случаях является результатом психологических проблем. Часто такие проблемы возникают вследствие постоянного стресса, вызванного хроническим недосыпанием или нервными расстройствами. В этих случаях чувство голода вызывается снижением выработки гормона лептина, который, как раз, и отвечает за процессы, связанные с аппетитом. В таком случае, справиться с расстройством можно лишь приведением в норму собственной жизни. А именно, исключением стрессовых факторов, регулярным полн