ИЗМЕНИ СВОЁ ТЕЛО | Функциональная тренировка на всё тело БЕЗ ПРЫЖКОВ в домашних условиях

20 минут упражнений, которые изменят Ваше тело в домашних условиях! ✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Про Осанку Всем привет! Сегодня у нас полноценная функциональная тренировка, которая поможет быстро и эффективно проработать всё тело. Данный комплекс упражнений направлен на укрепление мышц всего тела. Эта тренировка будет БЕЗ прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования. 0:00 Функциональная тренировка на всё тело 0:29 1-е упражнение 3:03 2-е упражнение 4:22 Дополняем упражнение 5:27 3-е упражнение 6:07 Добавляем руки 6:55 Другая сторона 8:50 4-е упражнение 10:30 С весом 11:09 Другая сторона 12:19 5-е упражнение 13:16 Другая сторона 14:12 6-е упражнение 16:18 Другая сторона 18:05 7-е упражнение 19:30 Завершение тренировки ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными Переходите по ссылочке: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ Поднимаем УГОЛКИ ГУБ за 10 МИНУТ КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома? Красивая осанка за 10 минут в день Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА УБИРАЕМ КОСТОЧКУ на большом пальце ноги за 150 РУБЛЕЙ 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #тренировканавсетело #функциональнаятренировка #тренировка #упражнения #фитнес #похудение #здоровье