Алкоголь: пить или не пить? Открытый эфир Selfrebootcamp и Алексея Водовозова.

Алексей Водовозов ( @AlekseyVodovozov ) — научный журналист и медицинский блогер, врач-терапевт высшей категории, токсиколог, военный врач, подполковник медицинской службы запаса. В 2019 году признан одним из самых известных в России популяризаторов доказательной медицины. В сегодняшней встрече обсуждаем алкоголь. 00:00:00 Приветствие 00:01:29 Дисклеймер 00:04:32 История алкоголя от древности до наших дней. Что и как лечили спиртными напитками раньше. 00:13:55 Алкоголь и современная наука: сто двадцать лет исследования вреда. 00:15:02 Сколько пьющих на планете? 00:19:44 Статистика смертности в результате приема от алкоголя. 00:24:26 Алкогольная травма: прилетевшая в глаз пробка от шампанского. Исследование в BMJ. 00:28:56 География смертности и заболеваний, связанных с алкоголем. Где в рейтингах Россия. 00:32:31 Как в исследованиях измеряют количество выпитого алкоголя 00:36:30 Что такое “ошибка трезвенника“. 00:39:45 Так можно ли пить для здоровья? 00:42:25 Французский парадокс или “смотрите, они пьют и все такие здоровые“. 00:50:22 Главная проблема алкогольных исследований 00:53:22 Можно ли комбинировать разные алкогольные напитки и в каком порядке их пить, если все же решите? 00:56:01 Можно ли алкоголь беременным? А кормящим? 01:01:48 Так сколько же пить, если не хочется навредить себе? 01:02:48 Алкогольные калории - что это такое и как тело с ними обходится. 01:08:47 Противопоказания к приему алкоголя 01:11:50 Как определить приемлемую дозу: правила расчета в дринках 01:14:19 Существует ли эндогенный алкоголь? 01:17:09 Ферменты, перерабатывающие этанол - но не только его. Когда они у нас появились? 01:21:02 Как порция спирта влияет на мозг и нервную систему. 01:25:01 Этанол и центр голода 01:28:01 Спиртные напитки и половое поведение 01:30:42 Летальная доза алкоголя - какая она? Мировые рекорды по промилле 01:33:56 Метаболизм молекулы этанола 01:39:00 Мочегонный эффект 01:42:03 От чего зависит опьянение и протрезвление. 01:48:00 Похмелье: причины, последствия, способы лечения 01:51:48 Генетические отличия в метаболизме алкоголя 01:59:23 Один реально работающий метод против похмелья и десять нерабочих. 02:04:53 Как распознать в себе алкоголика. 02:06:40 Правило “как сочетать алкоголь с жиросжиганием“ 02:09:13 Ответы на вопросы Приятного просмотра!