ТТО-56: сахар, аспаркам, кардио, гиперэкстензия, снова про марью

СОДЕРЖАНИЕ 0:10 Почему все советую на тренировке пить ВСАА, а не глюкозу? 3:36 Не боишься так откровенно про марихуану говорить? 4:04 Нужно ли спортсменам отказываться от сахара? 6:21 Агрессия после тренировки 7:33 Если сократить употребление протеина в течении долгого времени, не потеряю ли набранную форму? 9:17 Как влияет количество выпитой жидкости на набор массы? 10:39 А на лёгкие марихуана не влияет? 11:44 Как уменьшить боль в мышцах после тренировок? 13:35 Как часто натурал должен тренировать одну и туже мышцу? 14:59 Нужно ли делать кардио в принципе? 18:31 Нужно ли выделять всю тренировку под кардио для оздоровления сердца? 19:14 Что лучше использовать в качестве кардио и как часто? 20:13 Нужно ли принимать Асперкам? 21:53 Для чего нужна гиперэкстензия? 22:56 Как подсчитывать калории? И нужно ли? 26:53 В каких сферах жизни мешает марихуана? Теги: сахар,аспаркам,кардио,гиперэкстензия,снова про марью