Как развить гибкость, баланс и увеличить внутреннюю силу и устойчивость?😉🧘🏻♀️ как всегда йога знает ответ😀
Натараджасана - это поза баланса, которая приносит душевное спокойствие и ясность.
- Поза дополнительно представляет собой глубокий прогиб назад, требующий большой силы всей передней линии тела.
- Передняя линия тела проходит от четырехглавой мышцы бедра, брюшного пресса, груди и даже передней части горла.
А вы практикуете натараджасану? ;)
#натараджасана #техникавыполнения #прогиб #ясность #баланс #йогадома #йогаонлайн #йогатур #гибкость