Боль в спине | Самая важная растяжка | Повздошно-поясничной мышцы

Поддержать автора канала можно по реквизитам ⬇️⬇️⬇️ Для международных переводов PayPal @ Карта Приват Банк 5168752093165838 получатель: Лагода С.В. 👉 Сайт с курсами- “Восстановление, мобильность, растяжка - ключи к здоровью! Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли - все это ждет вас на моих курсах. 👆 00:00 Вступление 01:09 - первое упражнение 06:31 - второе упражнение 09:19 - третье упражнение