Три самых главных вывода к сорока годам

Рождённый в СССР, в 1980 году, уже перевалил за 40-летний рубеж. Три мои основных вывода, какие советы могут помочь 20-30 летним? 1. Нужно уделять внимание телу: физкультура, питание, воздух, здоровье. Для этого необходима постоянная самодисциплина. Нельзя пускать на самотёк: “ И так сойдёт!“. В этой сфере так не работает. Изучать, разбираться, что именно для тебя подойдёт. Что можно тебе есть, от чего стоит воздержаться? Для этого стоит наблюдать за ощущениями. Доверять собственное здоровье таблеткам или вообще не заниматься телом, по меньшей мере, не разумно! У каждого свой «рецепт». Найти свой путь – задача не из лёгких. Но это того стоит. Тело должно быть сильным, гибким, выносливым и здоровым! 2. Быть гибким, что касается мышления. Постоянно обучаться новым навыкам, новым знаниям. Пересматривать собственные убеждения и установки. Невозможно получать новые результаты, действуя прежним образом. Для этого стоит отстранённо периодически просматривать собственную жизнь. А туда л