Все еще едите хлопья на завтрак? Тогда это видео для вас🙌
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Все еще едите хлопья на завтрак? Полезны ли кукурузные хлопья и другие сухие завтраки? Каков вред кукурузных хлопьев и вред сухих завтраков? Хлопья – это самый вредный завтрак. А какой самый полезный завтрак? Что есть на завтрак? Яйца на завтрак – самый лучший вариант основного блюда. Поэтому перестаньте есть кукурузные хлопья и отдавайте предпочтение полезным продуктам.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - хлопья полезны?;
1:40 - состав хлопьев: сахар;
5:43 - состав хлопьев: клетчатка;
6:40 - цельные и очищенные злаки;
9:29 - нутриенты в хлопьях;
10:32 - идеальный завтрак.
Возможно, после просмотра этого видео вы перестанете есть хлопья на завтрак. Так ли они полезны, как утверждают производители хлопьев? Среднестатистический человек (даже ребенок) съедает минимум 4 порции хлопьев за раз, т. к. 1 порция, указанная на упаковке, это очень мало. Поэтому, анализируя состав хлопьев, умножайте все ингредиенты на 4.
Итак, что же содержится в хлопьях:
1. В хлопьях есть молотая кукуруза, сахар, кукурузный крахмал, сироп из коричневого сахара. Т. е. в хлопьях очень много добавленного сахара и углеводов. Углеводы вызовут скачок сахара в крови. Потом в кровь должен хлынуть инсулин, чтобы снизить уровень сахара. Уже через 1,5 часа после завтрака хлопьями появятся сильный голод и усталость. От такого количества сахара и углеводов страдают когнитивные функции, печень становится жирной, уровень холестерина повышается, страдают зубы и сердце.
2. Сколько клетчатки в хлопьях? Всего 1 грамм клетчатки на 1 порцию.
3. Цельные злаки и очищенные злаки в хлопьях. Цельные злаки богаты нутриентами. Но в них есть фитиновая кислота, которая связывает важнейшие нутриенты и делает их недоступными для организма. В очищенных злаках меньше фитиновой кислоты. Но если их есть, нутриенты тоже истощаются. Но по-другому.
4. Хлопья обогащают добавленными синтетическими нутриентами.
5. Искусственные красители, ароматизаторы и химикаты (например, бутилгидрокситолуола и бутилгидроксианизола). Они могут влиять на эндокринную систему и вызывать рак.
Если вы завтракаете, то яйца – это отличный здоровый вариант основного блюда на завтрак. Или другие белки, вроде котлеты и бифштекса.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 25 сентября 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#хлопья #кукурузныеХлопья #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
1539
464
2 days ago 00:08:47 1
ГУСЛИ 🎼 САМЫЙ ЗАГАДОЧНЫЙ РУССКИЙ ИНСТРУМЕНТ
2 days ago 00:15:28 1
12. Интегрирующий множитель. Уравнения в полных дифференциалах
2 days ago 00:03:31 1
Максим Фадеев, А. Широкова и Л. Яскевич - ЖУРАВЛИ (ПРЕМЬЕРА 2024)
2 days ago 00:34:26 1
Путин – об Украине, об оружии от НАТО, о Талибане | пресс-конференция в Ташкенте FULL
2 days ago 00:50:31 1
Запасный Выход. 11 Серия. Детектив 2024
2 days ago 00:00:38 1
Трейлер к/м “Худым здесь не место“ 2023г дебют режиссера и автора сценария - актрисы Эллы Зверевой
2 days ago 00:01:21 1
Удаленная работа на дому на английском 🔔 Работа для тех кто не хочет работать 💣
2 days ago 00:45:00 1
Как инцест погубил величайшую династию Европы | ФАЙБ
2 days ago 00:00:58 1
️Кох: Украина ведет себя с Германией, как капризный ребенок. Канцлер ФРГ Олаф Шольц не проголосует на вашингтонском саммите НАТО
2 days ago 00:03:43 1
Кокосовый заливной пирог РАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ со вкусом конфет RAFFAELLO! Всё размешал и в духовку!
2 days ago 01:26:23 1
Солдатик, 2018, военный, драма
2 days ago 00:03:50 1
Реакция Дальтоника, который ВПЕРВЫЕ ВИДИТ ЦВЕТА. Это Видео ДОЛЖЕН Увидеть Каждый
2 days ago 00:07:47 1
Евангелие от Иоанна, Глава 7, стихи 14-30. (29/05/2024)
2 days ago 01:32:15 1
Я встретил тех, кто меня травил / фильм проекта «Нормальные люди» | I met those who bullied me ENG
2 days ago 00:03:37 1
САМЫЙ ПРОСТОЙ пирог готовлю еще проще! Рецепт НА ВСЁ ЛЕТО Насыпной пирог в мультиварке!
2 days ago 00:26:43 1
5 вкусных и простых рецептов для похудения без голодовок
2 days ago 00:05:56 1
Как детская травма влияет на твою жизнь . Покинутость . Эмоциональная депривация .
2 days ago 00:12:49 1
ФЕМИНИСТКИ В ТИК ТОК #3
2 days ago 00:01:43 1
Иисус Христос - древний украинец
2 days ago 00:11:10 1
Секрет успеха. Часть 1
2 days ago 00:22:26 1
Господи, повернись ко мне!
2 days ago 00:29:02 1
Ученые Наконец-то Смогли Увидеть ЧТО Внутри ЧЕРНОЙ ДЫРЫ! 10 Теорий
2 days ago 00:00:18 11
Вкусная выпечка
2 days ago 00:02:44 1
Все знакомые просят рецепт ЭТИ Огурцы съедаются первыми 🥒 Огурцы на зиму