КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!

КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО! ********** Если у вас есть цель похудеть или изменить пропорции тела. В первую очередь, надо узнать свои параметры, а это объем груди, талии, руки, объем ягодиц и бедра. Обязательно фиксируем начальный вес и делаем фотографии тела! ********** Оставляйте свои комментарии или вопросы под видео! ►Предыдущий выпуск: ►Наш Instagram: ►Наше фитнес сообщество где мы всегда на связи: ►Лучшая фитнес-студия: ►Спортивное питание которое мы используем в своём рационе: НЕМНОГО О НАС: Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :) 5 лет занятий акрабатическими танцами. 6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а. Дипломированн