Как остановить мысли. Как снять напряжение.

Как остановить мысли? Как снять напряжение? ➔ Переходим в состояние покоя через практику дыхания. Как и куда заводит нас беспокойный ум - практически каждый знает. А вот как достичь состояние покоя, состояние равновесия, гармонизировать эмоциональное состояние в моменте когда это необходимо - это отдельная задача! В видео потоковая практика ответит на вопросы как остановить мысли, как управлять состояниями и как быстро, в моменте снять состояние напряжения. Ключ доступен каждому в совершенно любой момент времени, он всегда с нами - это наше дыхание. Причем не просто дыхание, а дыхание ртом, или дыхание через рот. Источник: #остановка_мысли#снять_напряжение#состояние_покоя#практика_дыхания#беспокойный_ум