ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА/РЕКОРД? (тренировка прыжка в длину с места для новичков)

Сегодня я покажу вам шикарнейшее упражнение для тренировки прыжка с места, с помощью него мы тренируем свою “взрывную“ силу и отрабатываем технику!...