Чем нам мешает внутренний критик? И как его правильно слушать?
Вряд ли есть человек, который никогда не сталкивался со своим внутренним критиком
Вообще, от него много пользы. Но иногда он превращается в настоящего самоеда. Мешает жить и решиться на перемены. Это он говорит нам «вообще-то мог бы и лучше это сделать». Или «лучше помалкивай, кому нужна твоя точка зрения».
Чем мешает внутренний критик? И как его правильно слушать? Обсудили с психологом Валерией Кумпф.
• Отключить внутреннего критика от самоеда можно легко: самоедство заставляет нас зацикливаться на неудаче и ничего не предпринимать. А внутренний критик, как правило, помогает анализировать и исправлять ошибки в будущем
• Хорошо, если внутри вас есть также внутренний адвокат, который будет подсвечивать то, что вы в этой ситуации сделали хорошо.
• Чтобы сильно себя не критиковать, можно выписать на бумагу все, что вам в себе не нравится, так будет наглядней разобраться, что объективно, а что нет
382 views
12
1
1 month ago 00:44:09 5
[Lych] STALKER 2 - РУССКИМ ТУТ НЕ МЕСТО...
1 month ago 01:07:21 1
[Ольга Крайзман] КТО СЛЕДУЮЩИЙ? 👄 Хейли Бибер, Селена Гомес, Белла Хадид... Что теперь будет с бьюти-рынком?
1 month ago 00:08:04 2
[ПЗМ | Поясни За Мобилу] НЕДЕЛЯ с Huawei P50 Pro - ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
1 month ago 00:02:04 1
💣 Упражнения для спины и рук дома ❕ Как накачать руки в домашних условиях 💡
1 month ago 00:30:45 4
[ViteC ► Play] СЕКРЕТНЫЙ ФИНАЛ ► SkyHill |6|
1 month ago 00:01:15 1
КАК УСТАНАВЛИВАЕТСЯ ВИНИР
1 month ago 00:28:02 5
Профиль 5/1 в Дизайне Человека | Еретик/Исследователь - полное описание | Базовый архетип
1 month ago 00:00:49 1
Клип сообщества закрутки 2
1 month ago 00:03:18 3
[МВД России] Что нужно знать о демонстрациях (митинга) прежде чем идти на данные мероприятия?
1 month ago 00:44:11 1
Как делать бизнес-конференции и зарабатывать на них | Юрий Окишев, Auditorium CG | ГРИБАНОВ
1 month ago 00:49:28 80
ЗАПРАВКА НА ВЗЛЁТЕ: ПОПУЛЯРНОСТЬ РАСТЁТ - #2 Gas Station Simulator Прохождение на Русском
1 month ago 00:00:18 1
намотка рулонной шторы (2)
1 month ago 00:05:05 149
Есть свобода в Имени / Наталья Доценко / Краеугольный камень / Новосибирск
1 month ago 00:08:24 4
[Shara-Games] Вар тандер на слабом ПК и ноутбуке - как настроить 🔥 Оптимизация War Thunder 🔥 Системные требования
1 month ago 00:01:27 1
Намотка подъёмного механизма для римских штор
1 month ago 01:54:03 17
[Это медиафутбол, бро!] Новые правила МФЛ: буллиты перед матчем, аут Азамата, ограничение замен | Скоропуп и ФК 10 / МФБ#101
1 month ago 01:19:34 3
[Водянов LIVE] Илья Луковец! История жизни и соревнований в бодибилдинге, ну и пол видео про Смаева.
1 month ago 00:23:33 2
[Anton S talks] мой бизнес. почему молчал
1 month ago 00:24:51 6
[Клиника доктора Шурова] ТАБЛЕТКИ ЛИРИКА💊 В ЧЕМ ИХ ГЛАВНАЯ ОПАСНОСТЬ? НАРКОТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ И СИМПТОМЫ ЗАВИСИМОСТИ. ГАБАПЕНТИН
1 month ago 00:01:45 1
Наклонные жалюзи
1 month ago 01:48:33 1
[Риса за Творчество] PHARAOH - PHILARMONIA | Реакция и разбор
1 month ago 01:13:07 3
[ХАЙЛАЙТЫ БУКЕРА] РЕАКЦИЯ БУКЕРА НА PHARAOH - PHILARMONIA