БОЛЯТ ЗАПЯСТЬЯ. СЛАБЫЕ ЗАПЯСТЬЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 🍒 Простые упражнения

🍓 Теперь мои уроки йоги на личном канале. Подписывайтесь и нажмите колокольчик, будет много полезных и интересных видео! 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍈🍒🍑🍍🥝🥑🍅🍆🥕🌽 Небольшой комплекс упражнений, который поможет вам сохранять ваши лучезапястные суставы в тонусе, снимет напряжение и станет профилактикой артрозов и артритов. Это простой комплект на 5 минут, который вы сможете выполнять каждый день дома или на работе. ❗❗ Противопоказания: острые воспалительные состояния лучезапястных суставов. Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт - - - - - 🎁 МОИ ВИДЕО-КУРСЫ: ● Йога для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ (полный курс) ● Йога при нарушениях месячного цикла и пмс ● При варикозе и опущении органов малого таза ● Йога при менопаузе ● Йогатерапия бесплодия, подготовка к зачатию ● Йогатерапия миомы, эндометриоза, СПКЯ (поликистоз) Подробнее: ➜