Йога для Начинающих и Опытных | Геометрия треугольника | триконасана | ЙогаБанда

Знаете ли вы, что в сети существует база данных, содержащая более 32 тысяч так называемых «центров треугольника» — особых, примечательных точек, связанных с геометрией треугольника. К чему это все? К тому, что сегодня мы будем заниматься треугольниками. В йоге поза треугольника называется «триконасана», где санскритское слово «три» означает, как ни странно «три», а слово «кона» означает «угол». На этом занятии мы с вами поглубже окунемся в триконасану, пробуя на себе различные её варианты и рассматривая разные элементы отстройки, позволяющие лучше почувствовать геометрию данной асаны. И пусть внешняя форма не является главной составляющей в практике йоги, но качественная детализация не позволяет вниманию рассеиваться. Один из известнейших преподавателей йоги Б.К.С. Айенгар, уделявший очень много внимания именно детализации асаны, считал, что в асане реализуются все 8 ступеней йоги. Кто знает – быть может это и в правду так… КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:07 Открывающая пранаяма 03:04 Разминка