Знаете, я наблюдаю за своим 16-летним сыном, за собой, за близкими, знакомыми, клиентами.
И заметила одну Общую вещь между нами всеми.
Если мы попадаем в сильный стресс и как бы “застреваем“ в нем, то это говорит об одном:
МЫ НЕ ОСОЗНАЕМ,
ЧТО МЫ ЧУВСТВУЕМ
Поэтому я предлагаю вам и вашим детям освоить очень простое упражнение, которое будет спасать вас во многих жизненных ситуациях.
1) Внимание на себя
2) Что я чувствую?
3) Дождаться ответа
4) Назвать словами
Я хочу сказать, что если вам/вашим детям свойственны:
- сильные эмоциональные реакции
- истерики
- замкнутость/уходить в себя
- раздражение, злость, агрессия
То вы точно не владеете в полной мере Навыком распознавания и озвучивания своих чувств❤️
Именно яркая/сильная эмоц. реакция может быть только в 2-х случаях:
- если вы не знаете, что вы чувствуете
- если вы себя Сдерживаете не только, чтобы их проявить, а даже разрешить себе их почувствовать
Как только вы признаете наличие этих чувств, они теряют такую интенсивность, становятся слабее, тише и даже приятнее.
🤗
КТО Я ТАКАЯ?
❤Мария Грибашина
🌿Эксперт по эмоциональному и физическому здоровью, Специалист по психосоматике
🌐Вылечила себя Сама от неизлечимого заболевания (фибромиалгия)
🌿Ко мне приходят лечиться от любого заболевания
🌺Также могу убрать у вас любое эмоциональное переживание, страх, стресс, боль Полностью!
🌎Работаю по Миру 7 лет со взрослыми и детьми
🤗Я являюсь Автором:
1) Метод “Исцеление Вниманием“
С помощью него возможно вылечиться от любого физического заболевания, а также полностью убрать любое эмоциональное переживание.
2) Практика “Свободные движения“-
для расслабления, освобождения от эмоционального и физического напряжения, гармонизации тела и духа, оздоровления.
3) Курс “Психосоматика Питания“
Через практические задания вы начинаете видеть Истинные причины, почему вы едите.
Очень часто это не про голод, а про желание быть защищенным, отдохнуть, развлечь себя, заглушить тревогу и т.д.
~ Если вы кушаете не из голода, значит для тела это лишнее и по итогу вредно.
Выводы делайте сами.
МОЙ ПУТЬ,
Выздоровление от неизлечимого заболевания здесь:
ВКонтакте:
1 view
1011
332
1 month ago 00:00:19 1
Как снизить тревогу и стресс #богатство_и_достаток
1 month ago 00:06:38 1
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ - КОРОТКОМЕТРАЖНЫЙ ФИЛЬМ (реж. Narow)
1 month ago 01:23:39 1
С каким мужчиной не стоит строить отношения
1 month ago 00:08:44 1
ОСТАНОВИТЕ САМОРАЗРУШЕНИЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ | Не позволяйте страху и сомнениям украсть жизнь вашей мечты
1 month ago 00:08:40 1
Точка от стресса и тревоги, заменит 1000 таблеток успокоительных препаратов
1 month ago 00:35:02 1
DEAD BLONDE | IN PERSON
1 month ago 03:39:59 1
Красивая расслабляющая музыка, хватит думать, музыка для снятия стресса, успокаивающая музыка #14
1 month ago 01:13:02 1
Психосоматика стресса
1 month ago 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
1 month ago 11:55:00 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #429
1 month ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
1 month ago 00:14:03 1
Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды.
1 month ago 00:03:57 1
Легенды рока запели на РУССКОМ ! Metallica “Офицеры“, System of a Down: “Я русский“, Imagine Dragons
1 month ago 01:34:22 1
От тревоги к волнению - вебинар
1 month ago 00:00:38 1
ОДНОЙ ТЕБЕ! Очень красивая Нежная мелодия любви, Просто невероятная музыка Сергея Грищука
1 month ago 00:34:08 1
Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
1 month ago 00:06:39 1
Дыхательная техника 478 для расслабления и умиротворения| Дыхательные практики YAN.G
1 month ago 00:00:00 1
Как не заедать эмоции, стресс, усталость и грусть
1 month ago 03:50:00 1
Послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #6
1 month ago 00:00:48 1
Где в теле живёт тревога? #fitness #stretching #mind
1 month ago 00:19:15 1
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
1 month ago 00:07:23 1
Одно ежедневное упражнение от стресса, тревог, страхов, уныния, панических атак
1 month ago 03:34:15 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5
1 month ago 03:49:28 1
Послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #47