Практика глубокого расслабления йога-нидра с медитацией | Практики для гармонии и равновесия
Сегодня хочу поделиться с вами практикой глубокой релаксации йога-нидра с медитацией “Путешествие к древней Праматери“.
Йога-нидра или йогический сон – это глубокая форма релаксации, в которой наше сознание путешествует по телу. Она учит управлять вниманием и достигать гармонии между активным сознанием и полностью расслабленным телом. Это техника помогает перезагрузить психику, снять накопленное напряжение и приблизиться к пониманию, кто мы есть на самом деле. То есть восстановить связь с более глубокой интуитивной природой, что открывается, когда мы выходим из-под влияния функционального (ограничивающего) ума.
Йога-нидру также называют управляемой медитацией. В ней можно работать с подсознанием и получать ответы на свои вопросы и подсказки.
Эту практику йога-нидры с медитацией “Путешествие к древней праматери“я проводила на одном из женских кругов и она очень понравилась девчонкам. Поэтому решила сделать аудио вариант.
Выполнять её лучше в наушниках. Постарайте
1 view
1142
297
3 weeks ago 00:19:46 1
Дыхательная практика на холоде. Не повторять
1 month ago 00:00:44 1
Ожидания vs Реальность: Шокирующая Правда! #анардримс #anardreams
1 month ago 01:03:09 1
Углублённое понимание тела боли - ЭКХАРТ ТОЛЛЕ [NikOsho]
1 month ago 00:21:47 1
Как устроена тайная сеть агентов ФСБ на российских предприятиях и в организациях
1 month ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
1 month ago 01:01:02 1
👁🗨ЗРЕНИЕ Улучшится после Первого Просмотра | Исцеляющая Медитация
1 month ago 00:00:54 1
Пустота и Боль: Почему Мы Так Боимся Смерти? #анардримс #духовность
1 month ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
1 month ago 02:15:08 14
Хозяева мира боятся, что люди узнают это — Антон Михайлов
1 month ago 00:25:56 1
Тайные знания, которые скрыли от нас. Как пробудить женскую силу. Сакральный танец. Диана Джалалова
1 month ago 00:09:47 1
Deep Throating 101 - Blow His Mind And Other Things With This
1 month ago 05:04:26 1
Карлос Кастанеда Искусство сновидения Часть 2
1 month ago 00:22:30 1
О чём нас предупреждает ВСЕЛЕННАЯ? Усвой кармический урок!
1 month ago 01:05:43 1
Дзогчен. Осознать свою Основу и достичь Освобождения. Намкай Норбу Ринпоче редкая лекция Москва 1996
1 month ago 00:09:02 1
Э.ДОВЛАТОВА МЕДИТАЦИЯ “СИЛА РОДА“. Обрети защиту и помощь предков
1 month ago 00:45:46 1
МЕДИТАЦИЯ СОЕДИНЕНИЕ С СИЛОЙ ВАШЕГО РОДА! ВЕЛИКОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ! ВЕРНИ СВОЮ СИЛУ!
1 month ago 00:02:28 1
Елизавета Бабанова «AbunDance» | Танцуйте в изобилии | Песня с глубоким смыслом
1 month ago 06:54:37 2
КВАНТОВОЕ СОЗНАНИЕ - 80 практик осознанности и медитации. Часть 1. Стивен Волински [Аудиокнига]
1 month ago 00:02:27 1
Паша Техник - Нужен Ксанакс (но это григорианский хор)
1 month ago 00:27:27 1
Медитация ШАВАСАНА / Глубокое расслабление перед сном
1 month ago 00:03:07 1
Живый помощи - Псалом 90 | Музыкальное чтение, которое вы должны услышать
1 month ago 00:45:33 1
СИЛА ТИШИНЫ: Пусть Всё Придёт к Вам Естественным Образом - Мотивация доктора Джо Диспенза
1 month ago 00:00:32 2
НОЧЬ ГОНГОВ В НОВОСИБИРСКЕ!!!
1 month ago 01:50:41 1
5 Ошибок, Которые Нарушают Карму И Как Их Избежать