🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба “3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА“ и получите в подарок гайд “3 закона стройности“:
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5
... лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
В наше время среди причин смерти первое место занимают болезни кровообращения, в том числе артериальная гипертония. Эффективно снизить повышенное артериальное давление помогает йога! В этом выпуске я расскажу обо всех нюансах йогатерапии при гипертонии, и дам полезные дыхательные техники:
00:00 - Сегодня в выпуске
00:05 - Вступление
00:36 - Артериальная гипертония
01:17 - Йога при повышенном давлении - что нужно исключить?
02:36 - Йога при повышенном давлении - что нужно включить в практику?
03:01 - Дыхательные техники для снижения давления
04:04 - Чандра Бхедана
04:30 - Чандра Нади
06:40 - Исследования воздействия дыхательных техник на организм человека
07:06 - Рекомендации
07:56 - Заключение
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “Код стройности“ и получите подарок за регистрацию 👉
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро —
▶️ Лучшая йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / Делай эту практику каждый день, чтобы быть здоровой и красивой! —
▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! —
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram:
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Rutube:
#йога #оксанароггелин #высокоедавление #каксбитьдавление #сбитьдавлениебыстро #инфарктиинсульт #причинысмерти #гипертония #артериальнаягипертония #болезникровообращения #противопоказанияпригипертонии #снизитьдавлениебезфармы #показанияпригипертонии #йогадлягипертоника #дыхательныепрактики #причиныгипертонии #гипертоническаяболезнь #хроническийстресс #йогаигипертонияShow more