Посмотри, как ты ходишь! Простые ТЕСТЫ, которые расскажут о теле ВСЁ

✅ Мой телеграм канал Всем привет! Сегодня у нас в гостях Александр Носовский и мы поговорим про тестирование качества движения. Разберём отклонения 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 О чём сегодня поговорим? 1:03 О канале 2:33 Знакомство с Александром 3:12 Отвечаете ли вы на вопросы к старым видео? 5:38 Правильная осанка ценилась во все времена 10:05 Начальное тестирование в фитнесе 12:59 Статические тестирования 13:44 Динамические тестирования 14:27 Тренировочный процесс должен начинаться с тестирования 16:31 Что такое осанка? 19:04 Знакомств...о с Александром 19:39 История Александра 22:05 Знакомство Александра с каналом Марины 23:19 О йоге и других направлениях физической культуры 26:56 1-ое тестирование Александра 35:11 Почему нельзя осознанно контролировать движение? 38:39 Работа коленного сустава 39:44 Нужно ли контролировать движение в повседневной жизни? 40:59 Разбор тестирования Александра 45:54 Можно ли исправить сколиоз? 49:15 2-ое тестирование Александра 51:36 3-е тестирование Александра 1:07:53 Разбор фотографий Александра 1:15:29 Как проходит тестирование на курсах? 1:17:23 ВЫВОДЫ 1:21:04 Почему ВАЖНО работать с качеством движения? 1:22:08 Почему персональная работа со специалистом всегда стоит дорого? 1:24:14 Как правильно дышать? 1:32:11 Напряжение - враг движения 1:33:48 Вытяжение передней и задней линии мышц 1:34:48 Почему важна правильная работа стоп? 1:38:00 Завершение разбора случая Александра 1:40:39 О курсе “Здоровое движение” 1:41:56 Как заниматься при болях в спине? 1:43:39 Как научиться правильно дышать? 1:44:11 Почему пожилые люди часто ходят, заложив руки за спину? 1:45:22 План коррекции проблем Александра 1:48:20 Можно ли повлиять на функцию щитовидной железы с помощью движения? 1:48:54 Как снять спазм со спины и шеи? 1:49:19 Как поставить таз на место? 1:50:48 Почему после ваших упражнений на пресс пропал рельеф мышц? 1:53:17 Привычка балетной походки - это нормально? 1:55:06 Как исправить гиперлордоз? 1:56:54 Медицина и физическая культура 2:00:10 Энтезопатия тазобедренных суставов - как правильно тренироваться? 2:01:23 Как улучшить разгибание плеча? 2:02:32 О нашей работе 2:06:15 Проводите ли вы обучение? 2:07:41 О курсах 2:08:41 Заключение 📺 Ещё больше видео: ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма? Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно? Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching #тренировки #здоровье #упражнения #поясница

Show more