Жизнь без сахара / Вред и зависимость от сладкого

В данном видео мы поговорим про жизнь без сахара (нет, так как все сложные углеводы в конечном итоге сахар), а также разберём такую раздутую тему как “вред и зависимость от сладкого“. Хотел бы начать с того что люди делятся на 2 типа: одни верят в то что на сушке нужно учитывать гликемический индекс продуктов, другие считают что нужно брать во внимание только количество углеводов (расчёт калорий). Я бы хотел сказать что правы и те и другие только в разных условиях. Стоит ли использовать быстрые углеводы