Как улучшить зрение за 10 минут в день: 9 ЛУЧШИХ упражнений (гимнастика для глаз)

Запись онлайн семнара по питанию: ✅ Заходите на 👉 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. ✅ Управляй своей жизнью: - Авторские программы интегрального развития личности. ✅ Измени свою жизнь: - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья. = = = = В этом видео мы обсудим, как улучшить ваше зрения за 10 минут в день. Досмотрев видео до конца, вы поймете, как работает гимнастика для глаз и получите 9 лучших упражнений, которые помогли мне в школьные годы. Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:10 - Плохое зрение: моя история 2:14 - Кому помогут мои упражнения для глаз 4:00 - 5 важных вещей, от которых зависит улучшение зрения 5:49 - Приглашение на бесплатный интенсив 6:19 - Гимнастика для глаз: 9 лучших упражнений 20:37 - Рубрика: ответы на ваши вопросы Когда я был молодым парнем, я впервые узнал о своем плохом зрении. В школьные годы, когда я проходил мед. комиссию в армию, мой левый глаз видел 11 строчку «ШБ» таблицы, а правый глаз 6-ую. Мне понадобилось примерно 6 месяцев, чтобы восстановить и улучшить зрение, благодаря тем упражнениям, которые я дам в этом видео. Я рекомендую делать гимнастику для глаз 2 раза в день, по 10, максимум 15 минут. Я очень не хотел носить очки, для меня это был просто ужас. Врачи мне часто говорили, что этого не избежать. Но что-то внутри меня говорило: „Нет!“. Я думаю и у вас такая же история. Много лет с тех пор прошло, а мои оба глаза до сих пор видят хорошо. Я периодически делаю эти упражнения в домашних условиях, т.к. много временем провожу за компьютером. Это быстро и легко, главное не лениться и выработать в себе дисциплину. ... Наша возможность видеть во многом зависит от того, что мы делаем со своим зрением. Если у вас уже развивается дальнозоркость или близорукость, данные упражнения вам 100% помогут, ведь они как тренажер для глаз. Не нужно отделять упражнения и думать, что какие-то помогут от близорукости, а другие от дальнозоркости. Нет! Если вы хотите избавиться от очков, нужно делать все. Тем более это займет не более 10-15 минут в день. Если вы работаете за компьютером больше 6 часов в день, вам просто необходимо каждые 40 минут отвлекаться и делать хотя бы маленький кусочек того, что я дам. Это очень важный момент, если вы хотите как восстановить зрение, так и не хотите его потерять! Первый важны момент, для того чтобы вернуть зрения это давать глазам ОТДЫХ в течение дня, особенно если вы работаете за компьютером. И во время этого отдыха хотя бы какие-то упражнения нужно делать. Второе, это питание и бады для зрения, но об этом подробно расскажу в другом видео, ищите его на канале. Третье, это работа с психикой. Если вам уже навязали, что вам ничего не поможет кроме операции, то это большая проблема. Этот психологический блок нужно убирать со специалистом. Иногда проблемы с нашим телом и зрением в том числе, это чисто психосоматика. 🔥 Чтобы вы не забывали делать упражнения, сохраните это видео и включайте его каждый день. Вместе со мной, как с виртуальным тренером, вам будет проще. Уверен, при достаточном упорстве у вас все получится! Как когда то получилось и у меня. = = = = - Читайте полезную информацию в других соц сетях: 👉 Телеграм: - Новости, советы, лайфхаки. 👉 Instagram: - Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз 👉 Вконтакте: 👉 Фейсбук: = = = = Смотри больше полезных видео: 1) ВРЕД ДИЕТ! Правильное питание для похудения. Кетогенная, палео диета, сыроедение, веганство: 2) ВИТАМИН Д: для чего нужен, витамин Д3, определяем норму, чем опасен дефицит, витамин К2: 3) ОМЕГА-3. ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ: ✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: #УлучшениеЗрения #ГимнастикаДляГлаз #Зрение