БРОККОЛИ больше НЕ ВАРЮ! ГОТОВЛЮ только ТАК!!! Съела всё сама) Устоять Невозможно!
ВКУСНЯТИНА ИЗ БРОККОЛИ! Устоять Невозможно! Ещё вкуснее и полезнее!
Подписывайтесь
ПИЦЦА ИЗ БРОККОЛИ
КБЖУ НА 100 ГР :
130/13,1/7,3/3,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ПИЦЦА ВЕСОМ 675 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
ДЛЯ ТЕСТА :
Брокколи 200 гр
Сыр твёрдый 50 гр
Яйца 2 шт (120 гр)
Чеснок 1-2 зубчика
Соль 1 щепотка
Смесь перцев 1 щепотка
Растительное масло 3 гр
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Куриное филе сырое 150 гр
Ананас консервированный 100 гр
Брокколи сырые 50 гр
Сыр твёрдый 50 гр
ДЛЯ СОУСА :
Густой йогурт или сметана 50 гр
Чеснок 1 зубчик
Соль 1 щепотка
Смесь перцев 1 щепотка
Орегано или смесь трав 0,3 ч.л