Как правильно готовить лен? Употребление льна при гастритах.

Обычный лен очень хорошо употреблять при гастритах. Он обволакивает стенку желудка, способствует заживлению язв. Но важно правильно приготовить лен, чтобы по максимуму использовать его лечебные свойства. Варианты употребления льна: в виде шрота льна или в виде семян льна. Причем употребление семян льна намного более полезно и действенно для нашего желудка. Для приготовления семян льна достаточно замочить небольшое их количество (около 2-х столовых ложек) на ночь. Семяна льна за ночь набухнут, после чего нужно прокипятить их пару минут. Готовую смесь можно употреблять на протяжение дня, разделив между приемами пищи за 30 минут до еды. Важно употреблять в том числе сами семена, не только жидкость. Именно в семенах льна основная ценность! #гастрит #желудок #лен #атрофический #жкт #панкреатит #холецистит