s04e07: Back to the BRUSJA (+секретка про брусья от Сани) [Team Patriots]

Пора возвращать былую форму, а это значит, что пришло время хардкорных тренировок в духе старых добрых первых сезонов!!! Обсуждение сериала на форуме Предыдущая серия ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: ◄ Таймкоды ► Бестолку их писать XD ◄ Программа тренировки ► Лесенка Патриотов на брусьях - 10-20-30-40-30-20-10 с отдыхом 1 минута между подходами. Лекция Бена Голдакра - ◄ Что такое воркаут? ► WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте