Почему НЕЛЬЗЯ вставать в 5 утра

Сейчас почти каждый блогер кричит: – Продуктивность! Меняйте свою жизнь! Не сидите, не отдыхайте! Вставайте как можно раньше, а лучше вообще не ложитесь! И каждый день показывает в сторис медитацию на рассвете, тост с авокадо и матчу на кокосовом молоке. Рассказывает, сколько миллионов успел заработать за утро и сколько гор свернуть, пока остальные спят. Такая стратегия заведомо обречена на провал, а ранние подъемы работают далеко не для всех. Разберем на примере, к чему может привести слепое подражание супер-продуктивным блогерам. Марина всю жизнь ложилась в 2-3 часа и вставала в 10-11. У нее нормальный 8-ми часовой сон. Ей так комфортно. Она успевает сделать все свои дела и даже отдохнуть. И вот услышала Марина от любимого блогера, что если хочешь добиться успеха, НУЖНО вставать в 5 утра. Вечером того же дня девушка уверенным движением поменяла время будильника на 5. Легла спать, полная мотивации, ведь завтра ее ждет столько новых побед, столько продуктивности и покоренных высот. Утро. Будильник. Марин