Возрастное замедление метаболизма - миф!

Думаю, большинство согласится с тем, что многим из нас свойственно находить оправдание для себя, выискивая причины своих проблем на стороне. Удобная позиция, позволяющая себя без зазрения совести жалеть и, что особенно замечательно, даже своё бездействие оправдывать не нужно. Каких только причин, обладатели излишне набранных килограммов для себя не придумали – тут и инсулинорезистентность, и плохая генетика, ну и вишенка на торте – это возрастное замедление метаболизма или, проще говоря, обмена веществ. Куда же без него, он же негодяй замедляется и со страшной силой начинает жир из воздуха насасывать. Нужно отметить, что эти страшилки про замедляющийся обмен веществ появились не с пустого места, а из научных исследований прошлого века Другое дело то, что прочитать их никто из обладателей лишнего веса не удосужился, а зря. Точнее с их позиции-то, как раз не зря, потому что оправдать десяток набранных за несколько лет л