ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ РУКИ?!

Подписка на канал- Сергей Югай вконтакте- Сергей Югай в Инстаграм- ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ РУКИ?! Сергей объяснит основные ошибки в тренировке рук. Что конкретно нужно исправить в своей технике, чтобы направить нагрузку именно в бицепсы и трицепсы, дать стимул своим мышцам и заставить их расти!