Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Стойка на ширине бедер. Подложите под одну ногу ленту для упражнений. Выпрямите ногу перед собой, пальцы ног направлены вверх.
Вдохните, вытяните позвоночник и поднимите колено.
Выдохнуть. Надавите на сопротивление и выпрямите колено.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Продвинутый #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Эспандер #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело
13 views
10
2
2 weeks ago 00:03:29 117
Участники спецоперации проводят уроки мужества в образовательных учреждениях Ялты
2 weeks ago 00:23:28 701
ФЕРМЕРАМ БОЛЕТЬ НЕЛЬЗЯ
2 weeks ago 00:29:45 165
УГОВАРИВАЮ НАТАШУ ОТКРЫТЬ КАНАЛ
2 weeks ago 00:00:36 1
⭐️Чистая вода для детей города Володарского: Народный фронт доставил систему очистки воды для детского сада
2 weeks ago 00:51:46 253
ДАЮ ВАМ ХОРОШУЮ БИЗНЕСС ИДЕЮ МОЛОКО ИЛИ МЯСО
2 weeks ago 00:21:21 440
Будни в Усадьбе
2 weeks ago 00:28:33 1.2K
НА БЕЛОЙ КОЗЕ ПОПОЛНЕНИЕ
2 weeks ago 00:24:40 749
ПОТЕРЯШКА БЛОГЕР НАШЛАСЬ ВЫ ЕЕ ПОМНИТЕ
2 weeks ago 00:47:01 304
РЕПЕТИЦИЯ НОВОГО ГОДА
1 month ago 00:01:43 61
Таран №13 Сбить “оборотня“
2 months ago 00:02:11 1
Орловцы отправили на фронт три бани-бочки
2 months ago 01:02:55 1
“Летающая крепость“ над Европой. Война в воздухе. Часть 4
2 months ago 00:55:00 1
НАБИУЛЛИНА УСТРОИТ ЖЕСТЬ! ДОЛЛАР ПО 115 РУБЛЕЙ! СТАВКУ ПОДНИМУТ ДО 25%? Стагфляция неизбежна
2 months ago 01:00:17 5
УСЛОВИЯ ВЫЖИВАЕМОСТИ И ПРОЦВЕТАНИЯ РОССИИ: ТОЛЬКО В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ МЫ ЗАСЛУЖИМ ПРАВО НА БУДУЩЕЕ
2 months ago 00:00:17 7
Вчера пропустил, каюсь) Вот вам красота с концерта бочки дерьма, Океана Эльзы. Где слушателей, или они там зрители, потом забуси
2 months ago 00:08:07 1
Егор Сводка! Курский Таран! Сводки на 12 Октября 13:00
2 months ago 00:29:29 1
Новые взрывы в Феодосии. Наступление армии России в Курской области. Зеленский, Путин и конец войны
2 months ago 00:00:43 124
Памятник пивовару Бамберг в Волгограде Monument to the brewer Bamberg in Volgograd Denkmal Brauer
2 months ago 01:16:51 24
Арестович: Без проекта развития Украина не выживет. Дацюк, Романенко.
2 months ago 00:02:11 2.2K
Волонтеры из Алтая доставили гуманитарный груз бойцам в зону спецоперации
2 months ago 00:00:35 1.8K
Яже ХОЗЯЮШКА
2 months ago 00:02:13 45
Technik plus Front Turbo подкормщик внесение удобрений на сеялки, культиваторы, глубокорыхлители
2 months ago 00:00:32 34
Внесение удобрений technik plus front turbo с kverneland strip till