Кето Хлеб #1 oт Марии Эмерих
Ингредиенты:
* 150 грамм миндальной муки
* 5 столовых ложек молотой шелухи подорожника (ground psyllium husk)
* 2 чайные ложки пекарского порошка
* 1 чайная ложка морской соли
* 2 чайные ложки яблочного уксуса
* 225 мл кипятка
* 3 яичных белка
* 2 столовые ложки семян кунжута (это опционально, если хотите посыпать ими хлебцы)
Порядок действий:
* Разогреваем духовку до 180 градусов по Цельсию (355 по Фаренгейту)
* Смешиваем сухие ингредиенты отдельно
* Кипятим воду и добавляем её, а также яблочный уксус и яичные белки к сухой смеси, взбивая в это время миксером (взбиваем около 30 секунд). Не переусердствуйте с взбиванием.
* Мочим руки, и формируем 6 хлебцов и положите их на противень выстеленный пергаментной бумагой
* Выпекаем на нижнем ярусе духовки в течение 50-60 минут
Приятного аппетита!
👉🏼Instagram
👉🏼Facebook:
Скидка 15% на Keto-Mojo (на чекауте)
Продукты которые я использую:
👉🏼Используйте код, чтобы получить скидку на iHerb: AOQ6989
👉🏼Коллаген UP 5000 iHerb
👉🏼Кокосовая Мука iHerb
👉🏼Миндальная мука iHerb
👉🏼Swerve, сахарозаменитель, гранулы iHerb
👉🏼Органический подорожник (psyllium husk) iHerb
👉🏼Ghirardelli, Шоколад 100% какао iHerb
👉🏼Шоколадки подслащенные Стевией iHerb
Music:
1 view
58
15
1 month ago 00:08:08 1
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео! 🙌
1 month ago 00:07:47 1
КЕТО ПЫШНАЯ ЛЕПЕШКА НА СКОВОРОДЕ ХЛЕБ keto bread low carb диабетический или при похудении
1 month ago 00:00:58 1
❤️КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ САХАР❓ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет #диабетик
1 month ago 00:12:27 1
❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ ЗАВТРАК СНИЗИТ САХАР ❓ Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.