Как научиться плавать с нуля| Держаться на воде и не тонуть

Как научиться плавать на глубине? Что такое плавание на первой тренировке? Подписывайтесь на мой Инстаграм. Задавайте вопросы в личку! Привет! Авторский комплекс упражнений, для обучения плаванию Из 12-ти основных, и 2-х бонусных заданий. Как побороть страх глубины, научиться держаться на воде и не тонуть? На эти вопросы ответил в видео! Конечно же в глубоком бассейне, ведь было много вопросов именно из-за отсутствия дна, в вашем спорт комплексе. Поможет научиться держаться на воде, и познакомиться с плаванием совсем начинающим, которые думали, что не умеют. Обязательно внедряйте всё по порядку! К следующему приступаем, когда хорошо выполним предыдущее. Какое упражнение самое сложное? И почему? НАПИШИ В КОММЕНТАРИИ! Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube 💶Paypal 💷Patreon ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ___________________________________________________ Таймкод: 0:00 О плавании для новичков 0:33 Как пользоваться этим видео? 0:51 Упражнение 1 Звёздочка, руки на бортике 1:37 Упражнение 2 Быстрые пузыри 2:09 Упражнение 3 Звёздочка с одной рукой на бортике 2:53 Как выполнять упражнения? 3:21 Упражнение 4 Работа ног кролем у бортика 4:08 Упражнение 5 Звёздочка без поддержки 5:02 Упражнение 6 Работа ног кролем держась одной рукой 5:37 Упражнение 7 Скольжение стрелочкой 6:33 Упражнение 8 Стрелочка с ногами кроль 7:23 Упражнение 9 Работа ног кролем с доской 8:05 Важный совет 8:22 Упражнение 10 Ноги кроль на одной руке 9:09 Упражнение 11 Руки брасс ноги кроль 10:24 Бонусное упражнение 1 “Поплавок“ 11:10 Упражнение 12 Кроль без дыхания 12:10 Бонусное упражнение 2 “Звёздочка на спине“ 13:28 Про вашу обратную связь Популярный ролик про “Обучение плаванию“: 👈💪 Как научиться плавать в РЕКЕ?👇 👈👈👈