БОРЕМСЯ С ОТЕКАМИ!

БОРЕМСЯ С ОТЕКАМИ!💥 ⠀ Коллеги, запускать отеки - значит запускать застой лимфы, а это опасно ❗️Поэтому давайте избавляться! ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ? 👇🏻 ⠀ 1️⃣ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ! Пьем много горячей воды 45-50 градусов, разгоняем лимфу! 🔥НЕ сокращаем питье при отеках, иначе лимфа и кровь будут еще гуще, отеков станет больше, начнутся лимфостаз и скачки давления! ⠀ 2️⃣ОТКРЫВАЕМ МЕМБРАНЫ И ДИАФРАГМЫ. Верхние отделы организма у нас подлавливают нижние - сдавление в районе таза тоже может вызывать застой в лимфатических сосудах, провоцировать отеки. Обязательно открывать диафрагмы и разгонять застой! ⠀ 3️⃣РАБОТАЕМ С КИШЕЧНИКОМ! Если кишечник раздувается газообразованием, сдавливает лимфатические узлы, появляется отек. Здесь обязательно работать дифарагмальными практиками и налаживать питание! ⠀ Коллеги, ВСЕМУ ЭТОМУ МЫ БУДЕМ УЧИТЬСЯ УЖЕ 24