РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ

Использованы бинауральные ритмы. Слушать лучше в наушниках или через колонки со стереоэффектом. РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ (духовная практика) Из книги Роберто Ассаджиоли “Психосинтез“. Примите удобное положение. Расслабьтесь. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. Ваше тело при этом ещё больше расслабится. Затем медленно и вдумчиво про себя произнесите следующее: У меня есть тело. Но я не есть это тело. Моё тело может пребывать в различных состояниях. Оно может быть здоровым или больным, отдохнувшим или усталым, но оно не имеет ничего общего с моим подлинным “Я”. Я отношусь к своему телу как к драгоценному инструменту, позволяющему осуществлять какие-то действия во внешнем мире, но это только инструмент. Я хорошо обращаюсь с ним, стараюсь делать все, чтобы оно было здорово. Тем не менее, это не я. У меня есть тело, но я не есть это тело. Я не есть это тело. Я не есть это тело. Я испытываю различн