Ещё вкуснее и полезнее! 5 ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ОБЫЧНОГО ЛАВАША
ЛАВАШ С ОВОЩАМИ НА ГРИЛЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
135/8,3/4,5/17,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 4 ЛАВАША. ОБЩИЙ ВЕС 480 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 150 гр
Помидоры 2 шт (100-120 гр)
Перец сладкий красный 1 шт (100 гр)
Петрушка 15 гр
Зелёный лук 20 гр
Сыр сулугуни (у меня копченый) 100 гр
Соль по желанию
Перец молотый по вкусу
ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ТУНЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
160/12,9/4,6/18,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 ТРУБОЧЕК. ОБЩИЙ ВЕС 370 ГРАММОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 130 гр
Тунец в собственном соку (1 банка, чистый вес 140 гр)
Укроп 50 гр
Сметана или йогурт 100 гр
Перец молотый по вкусу
ЛАЗАНЬЯ ИЗ ЛАВАША
КБЖУ НА 100 ГР :
168/12,9/7,3/13,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ЛАЗАНЬЯ ВЕСОМ 1 КИЛОГРАММ и 70 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 200 гр
Густой йогурт или сметана 100 гр
Сыр твёрдый 30 гр
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Фарш (у меня куриный) 600 гр
Лук репчатый 1 шт (150 гр
Чеснок 3-4 зубчика
Помидоры 4 шт (400-450 гр)
Растительное масло 1 ст.л
Соль 1 ч.л
Перец молотый по вкусу
ПИРОГ ЛЕНИВЫЙ С ТОМАТАМИ И ОЛИВКАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
140/7,6/8,1/9,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 720 ГРАММОВ ПИРОГА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 100 гр
Яйца 2 шт
Молоко 150 гр
Сыр твёрдый 100 гр
Соль 0,3 ч.л
Итальянские травы 0,5 ч.л
Помидоры 300 гр
Оливки зелёные (без косточки) 80 гр
Растительное масло 2 гр (смазать форму)
РУЛЕТ С ТВОРОГОМ И БАНАНОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
145/11,5/4,4/15,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ РУЛЕТ ВЕСОМ 390 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 60 гр
Творог (у меня 5 %) 200 гр
Яйцо 1 шт
Мед 1 ч.л (5 гр)
Банан 1 шт (105 гр)
Приятного аппетита!
#кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood
137 views
174
48
7 months ago 00:10:07 1
Как не попасть в лапы Люциферу. Доктор Лопатин Евгений Борисович (Мытищи. Никадент)
7 months ago 01:36:12 1
Беседа о Мерности , Часть 4: Политика в Мерности, Искажения Пространства и Творчества в Науке
7 months ago 00:11:45 1
Супер концертный номер - Геннадий Ветров
7 months ago 00:13:57 1
Ответ Алексею Навальному — о политической стратегии противостояния Путину @Max_Katz
7 months ago 01:07:09 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД О КРАФТЕ В Albion online КАК ЗАРАБОТАТЬ НА КРАФТЕ ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ PROFIT Calculator
7 months ago 00:07:45 1
Штрудель с яблоками - Рецепт Бабушки Эммы
7 months ago 01:27:18 1
ЗОЛКИН ЗАСТАВИЛ ПОДТЯГИВАТЬСЯ МАЛЬЧИКОВ В ТРУСИКАХ / Интервью с @VolodymyrZolkin
7 months ago 00:19:07 1
Autechre – отцы и боги IDM
7 months ago 00:51:58 1
Санкции на зло: Развитие Энергетики России под давлением Запада
7 months ago 03:04:53 45
Вечер с Владимиром Соловьевым 26/09/23 by радистка КЭТ
7 months ago 00:00:23 63
Видео от Владислава Табакова.mp4
7 months ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
7 months ago 00:09:03 1
Камеди Клаб «Азиявидение» Гарик Харламов, Анатолий Цой
7 months ago 00:20:30 1
Катаклизмы за день - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
7 months ago 01:11:30 1
НЕОПРОТЕСТАНТИЗМ В АМЕРИКЕ : мормоны, адвентисты, иеговисты, харизматы. Андрей Иванович Солодков
7 months ago 01:13:57 1
Путин, Матвиенко и Кадыров - мобилизация, протесты и фейки
7 months ago 00:34:34 1
Беженцы этой войны | Диалог с людьми, разбросанными по миру (English subtitles) @Max_Katz
7 months ago 00:33:49 1
ЛИМЕРЕНС - НЕ ПУТАЙ ЭТО С ЛЮБОВЬЮ
7 months ago 00:00:16 11
Видео от Андрея Сергеева
7 months ago 00:03:51 1
UBEL – Обмани меня (official video)
7 months ago 00:15:00 4
Почти все наши батюшки осознанно выбрали Люцифера. Надеюсь, что успеют перед смертью покаяться.
7 months ago 00:13:29 1
Как отменить дарение квартиры или избежать его отмены