7 приемов. Как оставаться психически здоровым во время карантина.Пандемия|КОРОНАВИРУС. Ольга Ерошова

Как сохранить Психическое здоровье во время карантина. Оставайся дома Стресс: апатия, депрессия, вирус, тревога, економический кризис, стресс, потеря работі и бизнеса, финансовые потери, неопределенность, сорваны все планы, снижена физическая активность и общение с друзьями уменьшено, изменения настроения, сложная политическая ситуация, трудно концентрироваться, нет аппетита или наоборот переедание. 1. Физическая активность. - Это мой фитнес тренер, с тренажерного зала