Самый древний инстинкт: о чем молчат диетологи? Интервью с Яковом Маршаком про питание.

ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ⠀ Каждый год возникают те или иные тренды в питании. И стало их сейчас так много, причём на одной лишь полянке под названием «Правильное Питание», что волей не волей возникает в лучшем случае запутанность, а в худшем - недоверие ко всем этим подходам. ⠀ При этом людей, страдающих лишним весом, пытающихся разными способами от него избавиться столько, что хочется разобраться от чего огромное количество систем ПП не работают! И только лишь в изобилии вредной еды тут дело! ⠀ ✔️Какие продукты нам действительно вредят? ✔️Как понять без кучи анализов, что тот или иной продукт тебе НЕ подходит? ✔️Что не так мы делаем во время и после еды, от чего вес растет, даже если питание правильное? ✔️И при чём тут древняя эпоха Палеолита, когда человечество перешло от охоты к земледелию? ⠀ Обо всём этом и не только в новом выпуске с Яковом Маршаком - врачом-биофизиком, наркологом и с