Хатха-йога для начинающих | йога на все тело | йога 55 минут
Хатха-йога для начинающих | йога на все тело | йога 55 минут
Данная практика хатха-йоги рассчитана на практикующих начального и общего уровня. Ее можно выполнять как утром, так и вечером.
Данное занятие направлено на комплексную проработку всего тела из положения стоя и сидя. Практика включает в себя разминку, асаны на укрепление и вытяжение рук, ног, спины и релаксацию в позе бабочки лежа в конце🙏🏼
Для занятия потребуется коврик, блок для йоги и ремешок🧱
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит💔
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽
Продуктивной практики 🙏🏼
❗️ссылки на другие соц сети⤵️
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
✅Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Яндекс.Телемост🔆
Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников занятия📲
Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻
Расписание занятий по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
78 views
1608
418
3 weeks ago 00:30:35 27
Йога для ленивых или как сохранять осознанность в течение дня для пользы тела, разума и души
3 weeks ago 00:26:00 12
Йога. Женские практики. Занятие 1
3 weeks ago 00:22:16 71
Женская йога | Как и зачем ей заниматься и надо ли при этом дышать маткой?
3 weeks ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
3 weeks ago 00:13:37 2
Роль йоги для мышц спины. Хатха-йога
3 weeks ago 00:06:07 3
Советы начинающим заниматься йогой. Хатха-йога
3 weeks ago 00:00:36 735
Хатха йога с гамаком
3 weeks ago 00:49:33 18
Хатха флоу йога 50 минут для среднего и продвинутого уровня
3 weeks ago 00:02:46 383
Чистота Ума. Курс по медитации!
3 weeks ago 00:18:30 1
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
4 weeks ago 01:23:57 4
Арома йога. вечерний комплекс для расслабления и настройки на новый день.
4 weeks ago 01:05:47 157
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Вечер приятной практики ✦ Хатха йога
3 weeks ago 00:09:26 68
“Созерцая плавное течение реки, погружаюсь в бездонное озеро вечного покоя внутри себя“. Музыка для медитации
4 weeks ago 00:54:23 63
Хатха-йога №9 | Для позвоночника и легких
4 weeks ago 00:15:04 1
НЕРОЖДЕННЫЕ ДЕТИ: КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ И СУДЬБУ ЧЕЛОВЕКА! РОДОВАЯ. Kulikova
4 weeks ago 00:37:14 321
yoga-chakra-Savva-ticherz
4 weeks ago 00:02:13 106
Переразгибание локтевого сустава | Упоры на руках| Отстройка асан | Йога для начинающих | AYATI YOGA|
3 weeks ago 00:58:57 22
Мягкая практика ЙОГИ для всех 58 мин| Волны+Статика | Йога для начинающих | Айяти Йога | AYATI YOGA|
3 weeks ago 00:31:38 98
ЙОГА ФЛОУ | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога на 30 минут| Мягкая практика йоги | AYATI YOGA|
4 weeks ago 00:51:19 101
Простая практика Йоги для всех | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ| Все тело | Айяти Йога | AYATI YOGA|
4 weeks ago 00:49:54 28
Восстановительная Практика Йоги | Йога Для Всех | Йога Антистресс | AYATI YOGA|
4 weeks ago 00:28:41 1
Отличия классической Хатха Йоги Садхгуру от современной студийной йоги
4 weeks ago 00:10:29 83
“С благоговением следуя по тропинке осеннего леса, ведущей к храму“. Музыка для медитации