Омолодит позвоночник всего за 5 минут. Забытое упражнение

Давно забытое упражнение “жгонка“ — невероятно полезное упражнение для омоложение позвоночника человека старше 40. Как известно, в этом возрасте у большинства людей есть остеохондроз. Упражнение помогает прохрустеть позвоночником в грудном и поясничном отделе. Упражнения для спины желательно выполнять каждый день. Упражнение противопоказано людям с грыжей позвоночника в острой фазе и при спондилолистезе. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом!