РАСТЯЖКА ГРУДНЫХ МЫШЦ после тренировки День #29 из 30 | sindirina1

#растяжкагрудных #грудь #растяжкагруди Растяжка грудных мышц после тренировки / утренняя растяжка 😉 День 29 из 30. Предыдущие выпуски тут👇🏼 🔰 30 ДНЕЙ УТРЕННЕЙ РАСТЯЖКИ Брось себе вызов и пройди 30 дней утренней зарядки на моем канале. Прививаем полезные привычки вместе! Растяжка делает гибче и эластичнее мышцы и сухожилия, подвижность организма улучшается. Дает возможность суставам дольше быть здоровыми и молодыми Эту утреннюю растяжку можно выполнять, как заминку после силовых или других видов тренировок. __________________________________ Instagram: Электронная почта sindirina1@ 1️⃣ Растяжка ягодиц 2️⃣ Растяжка квадрицепса 3️⃣ Растяжка спины 4️⃣ Бе