8 Самых Полезных Сладостей Для Здоровья и Фигуры

ВИДЕО ПРО ГРЕЧКУ: Какие сладости самые полезные? Как кушать сладкое и контролировать свой вес? Полезные сладости для красивой фигуры и тонкой талии. Стоит ли совсем отказываться от сладкого ради здоровья и фигуры? Вовсе нет, уверены диетологи. Важно правильно выбирать десерты и соблюдать “дозу“. Человек с нормальной массой тела может позволить себе около 50 г сладостей в день. Например, чайную ложку мёда, 15 г шоколада (три дольки плитки) и несколько сухофруктов. Свежих фруктов разрешается съесть до 500 г. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Хромосома“: ➤➤➤Мы в Instagram: ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Полезные продукты ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! “Joakim Karud - Rainy Days“ is free to use on YouTube, Facebook and Instagram. Music promoted by BreakingCopyright: