Различные вариации борцовского моста для грэпплинга и бразильского джиу джитсу

Различные вариации борцовского моста для грэпплинга и бразильского джиу джитсу (бжж), да и вообще для любой борьбы. Увеличивает подвижность в партере. . #джиу_джитсу #приемы #видео #онлайн #урок #техника #греплинг