Ответ на вопрос о сложности асан и гибкости тела.

Записала видео ответ. Надеюсь, будет полезно всем, кто считает себя «негибкими». Вопрос от участника занятий: «Недавно начал снова заниматься йогой. Ноги сильно закрепощены и после первых двух занятий каждого курса многие из показанных асан для меня становятся невыполнимыми. Смотрел видео на , где вы показываете асаны с вашей мамой. Там та же проблема. Уровень сложности повышается слишком быстро. Ходил раньше заниматься йогой в зал и знаю, что не один я такой негибкий. Можете вы посоветовать курсы или видео, где уровень сложности ниже? Мне 37, занимаюсь месяц, почти каждый день». #ekaterinaandrosova #instagram_androsova #motivation_androsova Вконтакте facebook Инстаграм Занятия йогой онлайн