Начинаем детоксикацию тела и души.

В утонченную материю тела легче входит дух молитвы. Рассеянная молитва, вменяясь во грех, не приносит ни утешения, ни сил. Но для концентрации внимания также нужна бодрость тела и трезвение чувств. Безмыслие легче всего достигается активностью воли и тела при постоянной мотивации Иисусовой молитвы.