💭 «Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так?» 😩 Ответ ищи в описании👆🏻

Лето в самом разгаре, купальники ждут своего часа, чтобы красоваться на теплых пляжах, но что делать, если талия как у кота Виталия😕 🐈‍⬛ Существует 2 варианта почему талию «не видно»: 1️⃣ Она прячется за лишними кг и отечностью 2️⃣ Ты пренебрегаешь разнообразными упражнениями, выполняешь только скручивания на косые мышцы и добавляешь веса В первом случае все понятно, чтобы найти талию 🔍 необходимо наладить правильное питание и добавить регулярные тренировки упражнения на разгон лимфы, которые помогут убрать складки на боках 💦 А что делать во втором варианте? Как не перекачать талию? Скажем сразу, не путай раскачку мышц с упражнениями для тонкой талии 🙅🏼‍♀️ В создании красивого живота и подчеркнутой талии участвуют прямая и косые мышцы живота. Благодаря проработки прямой мышцы мы формируем рельефный подтянутый живот, а прорабатывая косые мышцы мы визуально утягиваем талию и делаем её тоньше Раскачать талию можно, НО только если злоупотреблять упражнениями на косые мышцы живота, добавляя гантели подключая спортивное питание Поэтому, занимаясь дома на коврике по 15 минут в день, выполняя разнообразные упражнения, сделать талию шире невозможно, гарантия 90% 👌🏻 Тренировки которые пойдут на пользу талии собраны в программе «Тонкая талия и плоский живот». Упражнения основаны на биомеханике, исключают избыточную нагрузку на косые мышцы и помогают избавиться от выпирающего живота 🙌🏻 Курс включает : 👉🏻 12 комплексов с акцентом на пресс. Все тренировки по 15 минут ➕План питания с рецептами 🎁При оплате сегодня мини - курс «Лимфодренаж» в подарок! ___ Принять участие можно по ссылке 👉🏻 #shorts #спорт #фитнес #тренировка #sports #пресс