Как перестать стесняться себя. Техники саморегуляции

Как преодолеть стеснение? Стеснительный человек своей нерешительностью, боязливостью, неуверенностью портит свои отношения, свою карьеру, свою жизнь. Зачастую ему остается только мечтать о том, что он мог бы сделать. Но не делает. Стеснение заставляет нас втягивать голову, опускать плечи, заикаться, дрожать от страха. В этом видео мы говорим о природе стеснительности, о ее первопричине, а также о том, что может сделать для своей саморегуляции человек. Попробуйте и расскажите, что получилось!