Ейский Ситизен 78 - Тренировка Грудных, Дельтовидных и Икроножных #ейск #тренировка

📎 В этом видеоролике вы окунетесь в интенсивную тренировку, которую я провел с моим другом Павлом на стадионе города Ейск. Сегодняшний день был посвящен укреплению грудных мышц, дельтовидных мышц и икроножных мышц. Мы подробно разберем каждое упражнение, делясь с вами ценными советами по технике и информацией, способной предотвратить травмы. Но, помимо серьезных вопросов, у нас также найдется место для немного шуток и полезной информации, которая, надеюсь, не только поможет вам правильно выполнять упражнения, но и подарит немало удовольствия. 💖💛💚💙💜 Приятного просмотра! Жду вас в следующих сериях! Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏. 📍 Мой телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Личная страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: https://rutube.