Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на все тело

Комплекс суставной гимнастики с упражнениями йогов, который хорошо прорабатывает всё тело. 🎯 Польза основная: - для начинающих и опытных в качестве самостоятельной практики или разминки; - восстанавливает подвижность и силу суставов, а также поддерживать их здоровье; - раскрывает тазобедренные и плечевые суставы. Рекомендуется делать подобную йоговскую гимнастику для начинающих ежедневно. Поддержать YogaStory: ———————————————————————————————— Платные материалы от YogaStory: 🚩 Курс “Начать йогу с нуля: основы“: ▻ Занятия офлайн: ————————————————————————————————