Эфир: Анас Нуриев, Марк Попов. Фитнес и похудение, силовой тренинг, мифы питания.

Оформить подписку на закрытый канал 1000р./месяц: В канале вы сможете найти больше эфиров с другими специалистами, записи моих вебинаров, библиотеку литературы на 1500 книг, различные статьи и гайды, разборы движений и т.д. Линки на ресурсы Ананас: VK - Instagram - 00:12 Анас Нуриев о себе 03:30 Силовой тренинг в СССР; 06:25 Современный тренинг, вариативность; 08:35 Подход к бодибилдингу в 90-х и 00-х и в нынешнее время; 10:29 Темп движений; 11:18 Подход к фармакологической поддержке в разное время; 13:38 Фармакологическая безграмотность; 14:58 «Фарма» и питание; 16:24 Акцент на белок; 18:35 Мифы питания; 20:02 Демонизация сахара; 21:02 Интервальное голодание; 23:15 Питание для сброса веса; 25:15 Тренинг детей и подростков; 28:12 Рекомендации по движениям, постановка паттернов; 29:50 Уроки физкультуры; 30:49 Питание для детей и подростков;