Как накачать сильный пресс

Для того, чтобы накачать сильный пресс необходимо использовать отягощения. Можно использовать специальные станки в тренажерных залах, а можно просто взять гантели или гири. И главное: пресс кубиками и сильный пресс - это не всегда одно и то же! - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: