СКОЛЬКО РЕАЛЬНО БЕЛКА НУЖНО ЕСТЬ | ПРОТЕИН

Сколько нужно белка ?Сколько белка на 1кг веса нужно ? Белок и мышцы,конечно связаны, но какова реальная потребность в белке. Даю норму потребления белков для человека, ведущего нормальный, настоящий, здоровый образ жизни и не качковский, не профессионально фанатичный спортивный. Спортивное питание, бодибилдинг, фитнес, как похудеть, культуризм, аэробика, диета, как похудеть, правильное питание, детокс, похудение, бешеная сушка, как быстро похудеть, здоровое питание, раздельное питание, как похудеть за не