Самооценка и неуверенность в себе. Причины и техники исцеления. Как полюбить себя.
➞ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ. БЕЛЫЙ ЧЕТВЕРГ:
======================
➞ Шизофреногенные паттерны:
➞ Эмоциональная свобода:
➞ Вдох - выдох:
➞ Курс чистки мозга:
➞ Постановка целей:
➞ Мастерская по манипуляциям №1:
======================
➞ Телеграм канал:
➞ LIVE канал:
➞ Сайт:
======================
➞ Техника “Исцеление внутреннего ребенка”:
➞ Техника работы с прошлым:
➞ Техники прощания:
➞ Техника проживания эмоций:
➞ Техника “Реимпринтинг”:
➞ Техника “Пустой стул”:
➞ Техника работы с убеждениями:
➞ Техника работы с внутренним конфликтом:
➞ Техники работы с тревогой:
➞ Техника ответа на манипуляции:
➞ Техника вербовки по ценностям:
======================
➞ Причины проблем с эмоциями:
➞ Последствия психологических травм:
➞ Синдром самозванца:
➞ Токсический стыд:
➞ Личные границы:
➞ Правила эмоциональной гигиены:
➞ Способы понижения самооценки:
➞ Приемы “Шизофреногенные паттерны”:
======================
Навигация:
00:00 Признаки низкой самооценки.
01:41 Страх и ненависть вокруг самооценки.
04:27 Что такое самооценка и зачем она нужна?
06:50 Причина 1: Нарциссическая травма.
10:18 Причина 2: Неадекватное воспитание.
12:44 Техника исцеления самооценки:
14:50 Шаг 1: Определить симптом. Что и когда с тобой происходит?
15:51 Шаг 2: Найти причину. Кто и когда тебя этому научил?
16:41 Шаг 3: Выкинуть мусор. Освободиться от чужого.
18:27 Шаг 4: Сделать новый выбор. Что ты выбираешь вместо этого?
19:47 Дополнительные техники для работы с самооценкой
======================
Я получаю очень много запросов и жалоб на низкую самооценку и неуверенность в себе.
Низкая самооценка или заниженная самооценка и неуверенность – это маркеры, которые сигнализируют, что кто-то, когда-то не оценил вас по достоинству, нарушил личные границы, нанес психологические травмы и теперь вы не получаете то, чего хотите и чего достойны.
К чему приводит низкая самооценка или неуверенность? Вы мало зарабатываете, мало хотите, мало просите и мало получаете, а следовательно не живете так, как хотите.
При этом, все эти многочисленные тренинги, суперкурсы и прочие групповые сеансы обнимашек, на которых вам обещают рассказать как прокачать самооценку и как стать уверенным в себе – просто бесполезны!
Недостаточно узнать секреты уверенности в себе, прослушать медитации, аффирмации или отправить запрос в космос, чтобы высокая самооценка накрыла вас с головой и вы вдруг стали суперуспешным и заработали миллионы. Так это не работает!
Чтобы найти истинные причины низкой самооценки нужна глубокая длительная работа.
Детские травмы, ограничивающие убеждения, личные границы, любовь к себе, НЛП – это только маленький список того, с чем необходимо работать.
Психология – это не про сиюминутный эффект. Это глубокая внутренняя работа и четкое выверенное применение техник.
Самооценка и уверенность в себе – это не просто представление о самом себе и собственной важности. Это ваша «одежда» для внешнего мира. Это ваши возможности, цели и мечты.
Если вам важно узнать как поднять самооценку и как прокачать уверенность в себе, а также если вы хотите разобраться как и на что влияет самооценка, то не переключайтесь. Мой канал для тех, кто хочет сделать свою жизнь лучше с помощью психологии и готов идти к результату.
1 view
55
13
4 months ago 00:43:53 1
Как быстро повысить самооценку и исполнять желания.
4 months ago 01:56:17 1
Как отодрать себя от чужих мнений? Татьяна Мужицкая о синдроме отложенной жизни, смысле и самооценке
4 months ago 00:10:28 1
Что такое «Духовный путь»? Как понять, что вы на верном пути? Зачем искать смысл в происходящем?
4 months ago 02:13:06 1
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ.КАК ВЕРНУТЬ ПОТЕРЯННУЮ ЦЕННОСТЬ СЕБЯ
4 months ago 00:30:29 1
«Тонкое искусство пофигизма». Марк Мэнсон. Книга за 30 минут
4 months ago 02:57:16 1
Сеанс с психологом, который изменит твою жизнь — Альберт Сафин (Подкаст №1)
4 months ago 00:19:05 1
Как полюбить себя и превратиться в красавицу/ Самооценка и отношения
4 months ago 00:26:22 1
РАЗОБЛАЧАЕМ САМЫЕ ИЗВЕСТНЫЕ ФОКУСЫ !
4 months ago 00:24:08 1
Два шага к исправлению НИЗКОЙ самооценки у взрослых//реальные истории клиентов
4 months ago 00:12:04 1
Как перестать откладывать дела на потом и двигаться к целям без выгораний
4 months ago 00:11:19 1
ПОЧЕМУ КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН УМЕТЬ ОТСТАИВАТЬ СВОЮ ПОЗИЦИЮ? НАТАЛЬЯ ГРЭЙС. ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ #уверенность
4 months ago 00:59:14 1
ПОСЛУШАЙ и тебе СТАНЕТ НАМНОГО ПРОЩЕ ... Психолог Михаил Лабковский
4 months ago 00:24:33 1
Кто Последний Отпустит Руку, Получит Lamborghini Челлендж !
4 months ago 00:09:03 1
5 Психологических Причин, Почему Люди Не Худеют Даже с Диетами
4 months ago 00:14:22 1
Психологические особенности нарцисса. Дефицитарный нарциссизм
4 months ago 00:12:34 1
Нарцисс: высокомерный, чопорный, горделивый. 2 вида нарциссического расстройства личности
4 months ago 00:52:14 1
Как язык тела выдаёт ложь? Самооценка в мимике и жестах. Кинетик Валентин Шишкин
4 months ago 00:11:14 1
Как понять, я проиграла или победила? - психолог Ирина Лебедь
4 months ago 00:27:40 1
Плейлист, а ты поднимаешь самооценку
4 months ago 00:06:25 1
Подруга регулярно просит в долг. Как быть? - психолог Ирина Лебедь
4 months ago 00:59:31 1
ЧАДО ИЗ АДА | 2 СЕРИЯ | ВИЛЕНА
4 months ago 00:21:20 1
Я построил СЕКРЕТНУЮ комнату в МАГАЗИНЕ, которую вы никогда не найдете !
4 months ago 01:47:46 1
Николай Цискаридзе: Большой театр. Подставы. Финалгон // А поговорить?..
4 months ago 00:06:01 23
Что нас раздражает в других? И что делать? Татьяна Мужицкая и Александр Соколовский