8 ВЕЩЕЙ, РАЗРУШАЮЩИХ ВАШЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

cash ☆ vk ✉ inst ㋛ sub ✔ Задумывались ли вы, не делаете ли вы что-то плохое для своего психического здоровья? Изо дня в ночь вы делаете то, что влияет на ваш день к лучшему или к худшему. Часто вы можете даже не замечать, что то, что вы делаете, вредно для вашего психического здоровья. Чтобы помочь вам стать более осознанными, вот несколько распространенных вещей, которые могут разрушить ваше психическое здоровье. Writer: Joshua Munoz Script Editor: Vanessa Tao Script Manager: Kelly Soong VO: Amanda Silvera Animator: Aury YouTube Manager: Cindy Cheong References: Ruggeri, A. 21st February 2018. The dangerous downsides of perfectionism. BBC Retrieved at Elhai J., et al. 2017. Problematic smartphone use: A conceptual overview and systematic review of relations with anxiety and depression psychopathology, Journal of Affective Disorders, Volume 207, Pages 251-259, Retrieved at Davis, K. FNP. July 23, 2020. What to know about sleep deprivation. Medical News Today. Retrieved at Carr, D. Aug 8 2015. 3 Reasons to Stop Comparing Yourself to Others. PsychologyToday. Retreived at Ritchie, D. June 3 2020. 9 Mentally Unhealthy Habits to Ditch. Retrieved at original: . Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.